今日も「パリ式ダイエット キレイになる習慣」 から以下引用させていただきます。
甘いものって、確かにイライラしたり、落ち込んだりしたときに必要かも。
肉体疲労と精神疲労って全然違いますよね。
「精神的に疲れているのでなければ、すっぱいもので疲れを取りましょう！」
疲れているときに甘いもの・・・・とはよく言われますが、
これは「精神的に」疲れている場合です。
疲労の元となる乳酸を分解するのは、クエン酸。
クエン酸はすっぱいものに含まれています。
お酢やかんきつ系を意識してはいかがでしょう。
レモンを絞ってお水やお湯で割ると、案外すっきりしますよー♪
特に夏バテのときなどお勧めです！
