バランシング生活2日目

茅ヶ崎のプライベートサロン、ステラです。
本日バランシング生活2日目。
今朝も朝イチはピンダオイルでアヴィヤンガして、
遠赤外線シートで若干温めながら1時間瞑想。
ついでにチャナパックで顔面をクールダウン。
お肌の調子もバッチリです！

朝食は昨日と同じような感じで食べたいのでリピート。
でも、どうしてもお米が食べたくて足してしまいました（笑）。
VPK全部増悪してるくさいんで、ちょっと色んな面で
本当は制限が必要ですが・・・無理！

ま、ゆっくりね・・・。

夕食はターメリック、ブラックペッパー、コリアンダー、シナモンで
にんじんと鶏肉、ピーマン、エリンギを入れたカレー。
アーユルヴェーダ専門Kさんのアドバイスもいただき、
フェンネルも追加してみました♪

まだ2日目ですが、身体軽いし、調子良いです！
とりあえず多分ヴァータドーシャは落ちついた気がする。
一番は厄介なカファとの戦い・・・。