産後ケア！

産後2週間が経ちました
お腹の大きさが大分小さくなり
ウエストラインらしき形が
ちょっと出てきました*\(^o^)/*
妊娠線はまだあるけど
ドテラのサルベルの効果か⁈
特におへそ周りが薄くなりました！

寝たままできるエクササイズと瞑想、呼吸、
先日作ったシアバターでセルフマッサージを
毎日欠かさずやってますよー
自分を戒めるために現状公開！
あと2週間は寝たままエクササイズやって
産後1ヶ月からは出来る範囲で筋トレ追加していきます( ´ ▽ ` )ﾉ
あー、はやくエンダモロジーと再会したい…(;_;)

体重は、ベスト体重は39.5〜40.5kg。
受精時42.5kg、出産時52.5kg、産後2週間の現在46.5kg
あと6キロ減らせば快活に！ 良いこともありそう( ´ ▽ ` )ﾉ