先日の計測から約1週間が経ちました。
昨日、一昨日は飲食しまくってしまい・・・ちょっと身体が思い（泣）。
今日〜また頑張ります！
（左）6/22の計測（右）現在の計測！体脂肪20％切りまして、骨格筋率が少し上がりました♪
今日もメレアキさんのメルマガに励まされてます☆以下引用。
「目標達成のコツは、自分を信じること」
自信と言う言葉は、自分を信じると書きます。
何かができるから(目標達成したから）、自分を信じることができる、と言う人がいますが、これはまったく逆です。
自分を信じているからこそ、目標が達成するのです。
