ダイエット！

こんにちは、ステラ田口です。
そろそろ薄着になってきて、ボディラインが気になりだす時期ですね！

ということで。本日も
「パリ式ダイエット　キレイになる習慣」
発行者　パリプロジェクト研究所　メレアキ さんより引用させていただきます。

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「筋肉は脂肪より重いから、停滞期になっているのかも？」

筋肉は脂肪より重い。

この無敵なルールを忘れてはいけません。
体重が落ちても、それは筋肉が（あるいはサウナなどのあとなら水分が）落ちているからかもしれません。
脂肪が落ちていなければ、「やせる」ことにはなりません。
エクササイズをしっかりやって、食事にも気をつけているのに、
体重が落ちないのであるならば、
それはきっと脂肪から筋肉変わってきるのかもしれません。

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ダイエットに体重はあまり気にしなくて良いのです。
それより、筋肉と脂肪のバランスが大事！
インナーPYRで良質なアミノ酸を取りましょう♪
筋肉を作り、脂肪を燃焼しやすくするお手伝いをしてくれますょ。

詳しくはステラ店頭で☆
皆様のご来店心よりお待ちしております！